エゴスキューメソッドJP

エゴスキューメソッドの基本理念

エゴスキューメソッドでは、「再び」という言葉がキーワードになっています。何故なら、痛みから解放されるには、体がもともと持っている力を「再び」目覚めさせてあげることが必要だとエゴスキューは考えているからです。

「再び、体本来の設計を見出す（Rediscover the body's design）」、「再び、機能を取り戻す（Restore function）」、「再び、健康になる（Return to health）」の3つはエゴスキューの基本理念です。

体が本来あるべき形からずれていってしまうことで、痛みがでたり、機能を失うことになるのです。痛み止めの薬を飲んだり、外科手術をすることは答えにはなりません。

痛みを解消するためには、とにかく「体を正しく動かす」ことが大切です。エゴスキューメソッドは、現代生活で失われつつある「動き」という刺激を、科学的、実践的なエゴスキューメソッドのプログラムで補うものです。

筋肉に正しい刺激を与えるエゴスキューメソッドのことを、E-サイズと言います。E-サイズは、筋肉や関節に、本来の動き方を思い出させ、正しい動きを教えるための筋肉の動きへの手引きとなるものです。

エゴスキューは誰がやる？

エゴスキューは誰がやるのでしょう？
そう、他ならないあなた自身ですね！

普段、私達は病気にかかったりすると、お医者さん任せになってしまうことも多いものです。
しかし、エゴスキューメソッドを有効活用する為には、自分の健康は自分で守るという考え方が、とても大切になってきます。
エゴスキューをやる上で、「セラピストが治してくれるんじゃないだろうか」と期待したところで、実際に痛みを抱えいる本人が自分の意志で実践しない限り、何の効果も期待できないのです。

痛みを抱えている本人が決意して自らの体を癒そうとすることで、体が元々持っている治癒力にスイッチが入るのです。そういう意味で、エゴスキューメソッドが、クライアントを治すということではありません。

創始者のエゴスキュー氏がセラピストに言っていることには、クライアントがお礼を言ってきたら、「どういたしまして」と言う代わりに、「お礼は必要ありません。私はあなたの体に何もしていないのです。あなたが自分の力を使って、自分で自分の体を改善したのですよ」と言いなさいということです。
この言葉からも分かるように、エゴスキューメソッドは大変有効なものですが、「自分の健康は自分で守る」という、自分の健康と人生にしっかりと責任を持つ姿勢を持った人でなければ、エゴスキューの力を体験することはできないということになります。

エゴスキューメソッド

エゴスキューメソッドをご存知ですか？
エゴスキューメソッドは、運動療法の一つになります。
人間の体の構造を、徹底的に様々な角度から分析して、医療現場で実証実験をして生み出されました。

エゴスキューメソッドを使えば、慢性的な痛みや体の歪みからも簡単に回復することができます。治らないと諦めていた痛みから解放されるのです。
実は人間は最初から、自分の体の中に自らの治癒力を高め、痛みから解放される力を備えているのです。

エゴスキューメソッドは、筋肉に本来の動きを思い出させます。
正しい動きを忘れかけている筋肉は、痛みや体の歪みの原因になります。筋肉に「動き」の刺激を与えてやり、本来の動きを思い出させると、筋肉は正しく、活発に動くようになります。
今まで使われずに動きの悪くなっていた筋肉が、不自然に引っ張っていた骨や関節の位置を本来のあるべき位置に戻して、体全体の歪みを取ることになります。
このように、筋肉が動くべき正しい動きというものを再教育してやれば、正しい姿勢に戻ることができて、その結果痛みや歪みもとれ、最終的には体の不調や健康問題も改善することとなります。